AUTOPROTECCIÓN: APLICACIONES DE MINDFULNESSNo se realizará ninguna actividad que no tenga alumnado suficienteCódigo: 26049AX Fecha de inicio: Miércoles, 18 febrero 2026 Fecha de fin: Miércoles, 25 marzo 2026 Horas: 50 Modalidad: Online Objetivos: OBJETIVO GENERAL - Facilitar la adquisición de herramientas de mindfulness para que puedan beneficiar a nivel personal y profesional y aplicarlo en su día a día y para beneficio de su calidad en el trabajo. OBJETIVOS ESPECÍFICOS - Desarrollar la atención y concentración. - Aprender a enfocar la atención. - Cultivar los estados positivos de la mente. - Aprender a regular y equilibrar sus emociones. - Desarrollar la empatía y generosidad. - Mejorar el rendimiento profesional y bienestar personal. - Observar nuestros hábitos como generadores de estrés. - Aplicar en el trabajo lo aprendido en este curso. Contenidos: 1. Introducción al mindfulness. 2. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness 3. Entrenar mindfulness, la práctica formal. 4. Entrenar mindfulness, la práctica informal. 5. Aplicaciones del mindfulness para colectivos relacionados con la Seguridad Pública. Coste: Las tarifas del curso son: - Alumnado NO afiliado: 100.00 Euros - Alumnado afiliado a UGT SP: 40.00 Euros - Alumnado afiliado a UGT SP, con antigüedad entre 6 meses y un año y al corriente de pago: 30.00 Euros - Alumnado afiliado a UGT SP, con antigüedad igual o superior al año y al corriente de pago: 20.00 Euros Información adicional sobre los decuentos disponibles Formación organizada por UGT Servicios Públicos. Si quieres beneficiarte de los descuentos por estar afiliado/a, puedes realizar la afiliación aquí: https://extremadura.ugt-sp.es/afiliate-ugtsp/ Ayuda para la inscripción |
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