AFRONTAR EL ESTRÉS: MINDFULNESS EN EL ÁMBITO LABORALNo se realizará ninguna actividad que no tenga alumnado suficienteCódigo: 25233AP Fecha de inicio: Jueves, 16 octubre 2025 Fecha de fin: Martes, 4 noviembre 2025 Horas: 50 Modalidad: Online Objetivos: OBJETIVO GENERAL - Facilitar la adquisición de herramientas de mindfulness para que puedan beneficiar a nivel personal y profesional y aplicarlo en su día a día y para beneficio de su calidad en el trabajo. OBJETIVOS ESPECÍFICOS - Desarrollar la atención y concentración. - Aprender a enfocar la atención. - Cultivar los estados positivos de la mente. - Aprender a regular y equilibrar sus emociones. - Desarrollar la empatía y generosidad. - Mejorar el rendimiento profesional y bienestar personal. - Observar nuestros hábitos como generadores de estrés. - Aplicar en el trabajo lo aprendido en este curso. Contenidos: Unidad Didáctica 1: Introducción al mindfulness. Unidad Didáctica 2: Elementos implicados en la práctica de Mindfulness Unidad Didáctica 3: Entrenar mindfulness, la práctica formal. Unidad Didáctica 4: Entrenar mindfulness, la práctica informal. Unidad Didáctica 5: Beneficios y aplicaciones del mindfulness en el trabajo. Coste: Las tarifas del curso son: - Alumnado NO afiliado: 100.00 Euros - Alumnado afiliado a UGT SP: 40.00 Euros - Alumnado afiliado a UGT SP, con antigüedad entre 6 meses y un año y al corriente de pago: 30.00 Euros - Alumnado afiliado a UGT SP, con antigüedad igual o superior al año y al corriente de pago: 20.00 Euros Información adicional sobre los decuentos disponibles Formación organizada por UGT Servicios Públicos. Si quieres beneficiarte de los descuentos por estar afiliado/a, puedes realizar la afiliación aquí: https://extremadura.ugt-sp.es/afiliate-ugtsp/ Ayuda para la inscripción |
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