AFRONTAR EL ESTRÉS DOCENTE: MINDFULNESS EN EL AULA


No se realizará ninguna actividad que no tenga alumnado suficiente

Código: 21006AP
Fecha de inicio: martes, 18 mayo 2021
Fecha de fin: lunes, 7 junio 2021
Horas: 60
Modalidad: Online
Objetivos:
OBJETIVO GENERAL

- Facilitar a los docentes la adquisición de herramientas de mindfulness para que puedan beneficiarse a nivel personal y profesional y aplicarlo en el aula para beneficio de su alumnado.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Desarrollar la atención y concentración en el docente.
- Aprender a enfocar la atención.
- Cultivar los estados positivos de la mente.
- Aprender a regular y equilibrar sus emociones.
- Desarrollar la empatía y generosidad.
- Mejorar el rendimiento profesional y bienestar personal.
- Observar nuestros hábitos como generadores de estrés.
- Aplicar en el aula lo aprendido en este curso.
- Enseñar técnicas de mindfulness específicas y adaptables a diferentes grupos de alumnado con diferentes características.

Contenidos:
Unidad didáctica 1: Introducción al mindfulness.
Unidad didáctica 2: Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
Unidad didáctica 3: Entrenar mindfulness, la práctica formal.
Unidad didáctica 4: Entrenar mindfulness, la práctica informal.
Unidad didáctica 5: Beneficios y aplicaciones del mindfulness en el aula.

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